Bij deze activiteit staat Gymnastische Oefeningen en Sport en Spel op het programma van een gediplomeerde trainster. De trainingen zijn enorm gezellig en goed voor de gezondheid.
Bij deze activiteit trainen de wedstrijdzwemmers in het diepe bad en is er de mogelijkheid om baantjes te trekken. In het verwarmde ondiepe bad wordt fitness gegeven.
Aan zelf actief deelnemen aan spel en sport beleven we plezier en we blijven er fit en energiek door. Dat geldt ook voor verstandelijk gehandicapten. Zij willen actief meedoen aan spel en sport. Daardoor voelen zij zich prettig. En juist ook aan het samen actief bezig zijn beleven zij veel plezier.